Prevención de caídas
¿Se siente desequilibrado? La terapia física puede ¡Ayúdelo con un programa de prevención de caídas!
¿Alguna vez se ha sentido un poco mal, mareado o tembloroso, como si pudiera desmayarse en cualquier momento? ¿momento? ¿Alguna vez se tropezó y tuvo que agarrarse a una barandilla cercana o un trozo de muebles para atraparte? ¿Le preocupa sufrir una lesión como resultado de una caída?
Desafortunadamente, la mayoría de la gente no considera mantener su equilibrio hasta que es demasiado tarde y han sufrido una grave caída. La buena noticia es que la mayoría Las caídas se pueden evitar ejercitando su sistema de equilibrio de forma regular.
Si le preocupa estar en riesgo de caerse, llame a Care360 Physical Terapia hoy al (786) 703-3908 para obtener más información sobre la prevención de caídas técnicas.
Condiciones comunes que aumentan el riesgo de Descendente
Algunas personas tienen mayor riesgo de sufrir caídas que otras. Ciertos factores de riesgo incluir:
- fatiga
- Llevar una vida sedentaria
- Mala salud general
- Vértigo o mareos
- ser mujer
- enfermedad de Parkinson
- enfermedad de Alzheimer
- Historial previo de caídas
- Diabetes
- Accidente cerebrovascular o ataque cardíaco previo
- Artritis o dolor articular alternativo
- Enfermedad cardíaca
- Edad avanzada
- Problemas de visión
- Problemas para caminar o mantener el equilibrio.
Nuestro fisioterapeuta de Miami revisará su historial médico para evaluar cualquier factores de riesgo que pueda tener y luego explique qué significan estos factores y cómo puede reducir su riesgo. A continuación, realizarán un examen físico completo. examen para determinar el mejor plan de tratamiento para usted.
¿Estoy en riesgo de caerme?
Al determinar si tiene o no un alto riesgo de sufrir caídas y lesionarse, hay una serie de indicadores que debe buscar.
Es importante tener en cuenta que debe comunicarse con un fisioterapeuta si tiene alguno de los siguientes síntomas:
- Visión doble o visión de túnel
- Náuseas o vómitos
- Debilidad en brazos o piernas
- Movimientos anormales de los ojos
- Mareos o vértigo (sensaciones de “dar vueltas”, incluso estando quieto)
- Incapacidad para concentrarse o permanecer alerta
- Dificultad para levantarse de una posición sentada o pararse durante un período prolongado.
Si tiene alguno de estos síntomas, fisioterapia vestibular y / o una caída programa de prevención en nuestra clínica de Miami podría beneficiarlo enormemente y ayudarlo prevenir su riesgo de caída.
¿Cuál es el tratamiento típico de prevención de caídas? ¿Cómo parece el plan?
Su examen físico inicial en Care360 Physical Therapy puede incluir exámenes de la vista, control de frecuencia cardíaca en reposo y activo, marcha, equilibrio, rango de exámenes de movimiento y fuerza. Según los resultados de estos exámenes, nuestro El fisioterapeuta le elaborará un plan de tratamiento único basado en las hallazgos de este examen.
Algunas formas comunes de fisioterapia para el tratamiento de prevención de caídas incluir:
- Programas para caminar y moverse : esta parte de su plan de tratamiento destinado a que vuelva a su función física normal cuando caminar y / o moverse. Nuestro fisioterapeuta puede pedirle que realice ciertas actividades, como caminar en círculo o completar un obstáculo curso.
- Entrenamiento de equilibrio : esta parte de su plan de tratamiento puede requerir que realizar ejercicios específicos basados en el equilibrio, como pararse sobre una pierna o mantener su equilibrio mientras realiza una actividad intelectual tarea exigente (como recitar el alfabeto o leer una página de
- Manejo del dolor : su plan de tratamiento abordará cualquier dolor que tenga. experimentando lo antes posible.
- Entrenamiento de resistencia : nuestro fisioterapeuta diseñará un aeróbico programa de entrenamiento para usted, aumentando gradualmente la duración de su sesiones a medida que mejora su resistencia.
- Entrenamiento de fuerza : nuestro fisioterapeuta diseñará una fuerza programa de entrenamiento para usted que se centrará en áreas musculares específicas que necesita ser fortalecido. Esto mejorará su posición y caminar. equilibrio, así como su capacidad para recuperarse de una caída.
Empiece a encontrar alivio y estabilidad hoy mismo
Lucha contra la caída y vuelve a ponerte de pie. Si está listo para mejorar su equilibrar y reducir el riesgo de una lesión relacionada con una caída, comuníquese con Care360 Physical ¡Terapia para solicitar una cita y empezar hoy!